１月３０日 この日はうす曇りのイマイチな天気。 ただしこのところ、昼間は１０°越えの暖かい日が続いています。 血糖値を下げるには食べ始めてから１時間後に歩くのが効果的、と聞いたのでお昼ご飯を食べてから歩いています。 そろそろ金立公園の梅も咲いた…