1月30日 この日はうす曇りのイマイチな天気。 ただしこのところ、昼間は10°越えの暖かい日が続いています。 血糖値を下げるには食べ始めてから1時間後に歩くのが効果的、と聞いたのでお昼ご飯を食べてから歩いています。 そろそろ金立公園の梅も咲いた…
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